De allra flesta är måna om att ha en fräsch mun med så vita tänder som möjligt. Det finns massor av produkter på marknaden för fräsch andedräkt och vitare tänder som fungerar mer eller mindre bra. Många produkter som ska ge en fräschare andedräkt har ofta en tendens att sluta verka allt för tidigt och de som gör tänderna vita kan ge ilningar i tänderna. Det som är allra bäst för tänderna är helt enkelt att ta hand om dem genom att rengöra dem dagligen, besöka en tandläkarmottagning regelbundet och tänka på vad man stoppar i sig.

Sköt tandhygienen varje dag

Det som orsakar dålig andedräkt är bland annat beläggningar på tänder och tunga, därför är det viktigt att borsta tänderna morgon och kväll så att man får bort både beläggningar och matrester. Det är alltid bra att komplettera med exempelvis tandtråd för att komma åt mellan tänderna, en tungskrapa för att få tungan helt ren samt munskölj.

Tandvården kan hjälpa med mycket

Dålig andedräkt kan även orsakas av tandsjukdomar och andra besvär i munnen, därför bör man se till att göra regelbundna besök hos tandläkare eller tandhygienist för att upptäcka och åtgärda eventuella fel. En tandhygienist kan också ge skräddarsydda råd samt ta bort plack och tandsten som annars kan bidra till problemen. En tandhygienist kan dessutom putsa och polera tänderna för att de ska bli lättare att hålla rena och det tar även bort missfärgningar. Söker man till exempel en duktig tandhygienist i Odenplan kan man vända sig till Elisabeth Ådén Jangenståls klinik.

Minska risken för missfärgningar

Mat och dryck som innehåller mycket färgämnen kan missfärga ytan på tänderna. Några exempel är te, kaffe, läsk, rödvin, mörka bär och rödbetor. Som tur är så kan man i regel avlägsna dessa fläckar med regelbunden tandborstning och tandtråd. Rökning och snusning är också produkter som påverkar tändernas färg samtidigt som de kan orsaka allvarliga hälsoproblem både i och utanför munnen, därför bör man undvika det helt och hållet.